Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
902 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 55,82g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Marque Repère Edulcorel, Café. Lunch: Épi d'or Demi Baguettes Précuites, Jus de Citron, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Géant Vert Cœur de Palmiers, Maïs Jaune Doux, Salakis Feta, Eco + Miettes de Crabe, Endive, Concombre (Pelé), Courgette, Carottes, Tomates Rouges. Middag: Mon Fournil Farine D’Avoine sans Gluten, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Parmesan (Râpé), Marque Repère Emmental Râpé, Elle & Vire Crème Épaisse 4%, Delisse Lait Écrémé, Tomates Cerises, Oeuf. Snacks/Annat: Café Régulier, Marque Repère Edulcorel. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|