Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1776 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 141,76g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: Bananas, Driscoll's Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake. Middag: Kirkland Signature Mixed Nuts, Apples, Grand Krust Wild Argentine Red Shrimp, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Tomato Sauce (Canned), Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|