Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 82,53g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Бурый. Snacks/Annat: Jacobs Original 3В1, Русский Бисквит Мини-Кексы, Окей Банан. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|