Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
2110 kcal
|
Fett: 102,48g | Prot: 160,03g | Kolh.: 151,69g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwiches, Dandelion Greens, Cauliflower, Broccoli, Earthbound Farm Organic Mango Chunks, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts. Middag: Kirkland Signature Steak Strips, Kirkland Signature Mixed Nuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|