|
Вес опять вырос. И к чему же это приведёт. Аааа. Я толстею.Позже 63.05
|
63,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1489 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 63,73g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Печенежность Печенье Тыквенное , Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Эконива Сыр Щучанский, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Кешью Жареный, Витьба Хлопья Мультизерновые Забота, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Лента Перец Чили , Delikaiser Сосиски с Нежным Сыром, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Селяночка Гречка Селяночка. Middag: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Йогурт с Вишней, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 3,5%, Тема Биотворог. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|