Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1862 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 101,35g | Kolh.: 187,48g.
Frukost: IronMaxx Lava Bar, Yaranza Kefir con Arandanos, Carrefour Panecillos, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hellmann's Salsa Barbacoa, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Annat: Valor Chocolate Negro 92%, Plátano, Hacendado + Proteínas Limón . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|