Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 102,64g | Kolh.: 179,18g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Ранетки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Сырники на рисовой муке. Middag: Яблоки Бабушки Смит, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Mission Deli Тортилья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|