Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
2696 kcal
|
Fett: 103,18g | Prot: 126,16g | Kolh.: 322,10g.
Frukost: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Postre Placeres Light, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Manzana, Banano, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Middag: Batata, Queso Cremoso, Tomates, Carne Molida, Coles de Bruselas. Snacks/Annat: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Banano, Coco Rallado, Zanahoria, Huevo Cocido, Milanesa de Berenjena, Zumo de Limón. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 7 minuter, Vila - 11 timmar och 53 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|