Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1905 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 170,36g | Kolh.: 166,81g.
Frukost: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked). Middag: McDonald's Crispy Chicken Almighty. Snacks/Annat: Almonds, Bitemeat Teriyaki Biltong Biltong. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|