talita bruetto 's dagbok, 10 mar 15

Agora sim hein  

Talitinha... eu nem esquento mais... depois de um tempinho anotando tudo vc começa a olhar pras comidas e ver seus impactos na insulina... :P 

Aee...vamo que vamo! Eu tbm parei de anotar e tá tudo indo bem. O negócio e saber o que pode e ler rótulos na medida do possível. 

O bom de anotar no fat é pq pesa na consciência ver que saiu da dieta , pesar e ver a maldita seta vermelha!!!!. Não é atoa que há fuga em massa nos finais de semana e nos feriados de comilança! Páscoa, natal e Janeiro!!! Kkkkk 

Vixi eu não tenho muito esse problema de ter fugas nos finais de semana e nem em comemorações porque na maioria das vezes eu cozinho algo...e é claro que eu tenho sempre alternativas Low Carb na mesa....quanto a pascoa anna eu não sou muito de chocolate...nunca fui...quando da vontade faço bombom de cacau puro...meu problema sempre esteve na cerveja...que diminui muito...outra coisa que me engordava consideravelmente era arroz, feijão, pao, salgados....e são coisas que eu nem comi esse ano ainda...foram abolidos! Pretendo comer arroz com feijão ou um pao so quando ficar abaixo da minha meta! Mas não todo dia é claro kkkkkkkkk so pra comemorar e talvez esporadicamente uma vez ao mes....acho que dai nao correrei grande risco... Eu tenho compulsão por essas coisas...nao adianta me dizer que eu posso comer um pouco por semana porque pode ser que eu não me controle...é como um vicio preciso ficar longe! Mas compensa...o prazer que a gente tem em se olhar no espelho pra mim é bem maior do que uma coxinha! =P