Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
2251 kcal
|
Fett: 123,18g | Prot: 162,51g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Mango Chunks, Broccoli, Cauliflower, Dandelion Greens, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Blackberries , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). Middag: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Steak Strips, Planters Mixed Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|