Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1056 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 71,72g | Kolh.: 92,35g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Flamengo, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Pão Bijou. Lunch: Folar, Melancia, Sopa de Legumes. Middag: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Pingo Doce Fiambre da Pá, Café com Leite de Gordura Reduzida, Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Arroz. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|