Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 105,31g | Kolh.: 122,63g.
Lunch: Грецкие Орехи, Шоколадный кекс с кабачком, Огурец (с Кожурой), Печень с соевым соусом, Лента Перец Чили , Красные Вишни, Руккола, Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Креветки (Вареные или на Пару), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Пятерочка Лимон, Живая Еда Ламинария Сушеная Пищевая, Белоручка Имбирь Маринованный, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Скумбрия. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|