Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
131,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 107,58g | Prot: 151,22g | Kolh.: 7,72g.
Frukost: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Cenouras, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mellanmål: Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada. Lunch: Rica Almondega Bovina. Middag: Extra Frango Assado. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Padrão. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|