Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 158,36g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Clementines , Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Driscoll's Blueberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake. Middag: Kirkland Signature Steak Strips, Planters Mixed Nuts, Sweet Potato , Chicken Breast, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Tomato Sauce (Canned). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|