Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3148 kcal
|
Fett: 181,38g | Prot: 214,76g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Кофемания Сырники, Семенишна Сметана 30%, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бекон (Жареный), Белковый Омлет. Lunch: Вкусвилл Индейка, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Дед Хо Шаверма с Говядиной, Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей. Snacks/Annat: De Lion Hamon, GEON Протеиновые Чипсы . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|