Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
149,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 70,08g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Thomas' Bagel Thins - Everything. Middag: Green bean chili. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt. mer...
|
|
3815 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spinx1971 's vikthistorik
|