Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 53,04g | Kolh.: 98,84g.
Frukost: Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Bananas, Water, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Spaghetti Winter Squash, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Water, Stop & Shop Baby Carrots, Mushrooms, Red Gold Diced Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce. Middag: Kraft Strawberry Balsamic Vinaigrette, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Food Lion Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Planters Deluxe Mixed Nuts, Green Tea. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanas diet 's vikthistorik
|