Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 182,25g | Kolh.: 301,41g.
Frukost: Carrots, Skinless Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Middag: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Brown Rice, Oranges, Honey, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast, Bananas, Apples, Oats, Egg. Snacks/Annat: Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg White, Salmon, Bananas, Egg, Cocoa Powder (Unsweetened), Oats, Honey, Brown Rice. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|