Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 146,02g | Prot: 158,06g | Kolh.: 128,28g.
Frukost: Kirkland Signature Mixed Nuts, Kirkland Signature Mixed Nuts, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Steak Strips, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Equip Strawberry Protein Shake, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Black Beans (Canned), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|