Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
47,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 113,34g | Kolh.: 165,36g.
Frukost: Персики, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Магнит Слива, Груша, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Рис Отварной, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Индилайт Медальон из Индейки. Middag: Кабачковая Икра, Пирожок с Мясом, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|