Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 103,35g | Kolh.: 87,42g.
Frukost: Творог, Йогурт, Мак. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш Постный Цельнозерновой, Бифиссимо Мороженное, Ямальские Олени Оленина Тушеная, Лук. Middag: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, ПП Творожная Запеканка (Моя). mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|