Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 167,50g | Kolh.: 175,47g.
Frukost: Золотой Колобок Грузинская Шоти, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Carte D'Or Мороженое Ванильное, Куриная Грудка Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Слобода Майонезный Соус Постный, Вареное Яйцо. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи. Middag: Помидоры, Суши Мастер Рисовые Шарики с Лососем, Куриные Голени с Кожей, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|