Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 87,95g | Kolh.: 107,48g.
Frukost: Nespresso Café, COOP Muesli Protéiné, Lait. Lunch: Super U Blanc de Poulet en Tranche, Melon. Middag: Sardines à l'Huile (en Conserve), Avocat. Snacks/Annat: Tomates, Datte. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 6 minuter, Gång - 1 timme, Wii Fit - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrega69 's vikthistorik
|