Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 101,52g | Prot: 138,74g | Kolh.: 198,52g.
Frukost: Kirkland Signature Steak Strips, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Equip Strawberry Protein Shake, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Driscoll's Blueberries, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade). Lunch: Publix Poke Bowl, Kona Grill Volcano Roll, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Miso Soup. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|