Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2015
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 198,98g | Prot: 177,87g | Kolh.: 101,59g.
Frukost: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Café Espresso com Leite, Pepino (Descascado), Morangos, Melão, Bacon, Manteiga (com Sal), Ovo, Óleo de Coco, Jussara Creme de Leite, Café. Lunch: Coco, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Jussara Creme de Leite, Banana Prata, Ovo, Linguiça de Frango. Middag: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Mangas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Annat: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Jussara Creme de Leite, Coco, Sadia Peito de Peru Defumado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|