Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
113,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3392 kcal
|
Fett: 153,81g | Prot: 91,35g | Kolh.: 257,57g.
Frukost: Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Casademont Хамон Серрано. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Черкизово Котлеты Домашние, Жареный Картофель. Middag: Сыр Чечил, Сабвей Итальянский БМТ, Coca-Cola Кола, Виски. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Уверенной поступью к успеху 💪🏻
30 jul 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
@Konovarro, спасибо! Но пока медленно идёт, думал темпы будут другие.
30 jul 23 av medlem: IVS_sergey
|
Не галоп, конечно. Но темп отличный)
30 jul 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|