Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2015
|
108,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 90,74g | Prot: 92,06g | Kolh.: 18,30g.
Frukost: Lipton Black Tea Bags, Smithfield Thick Cut Bacon, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Cucumber (with Peel), Cream Cheese, Red Onions. Lunch: Butter, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Baked or Broiled Salmon, California Avocados. Middag: Butter, Kale, Hormel Peppercorn Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Hormel Turkey Pepperoni. mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|