Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 105,92g | Prot: 147,38g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: Driscoll's Blueberries, 100% Grass Fed Ground Beef, Honeycrisp Apples, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts. Lunch: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Planters Mixed Nuts, Kirkland Signature Steak Strips, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|