Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
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60 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1959 kcal
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Fett: 82,65g | Prot: 113,69g | Kolh.: 184,28g.
Frukost: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cottage Cheese, Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Alesto Mix con Pasas y Arándanos, Alesto Mix Nueces/Frutos de Casca Rija Natural, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Florette Classics, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Aguacate, Argal Jamón Asado al Horno, Prozis Wrap Espinacas, Entrepinares Queso Tierno Light. Snacks/Annat: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Milbona Arroz con Leche. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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