Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 182,89g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Chick-Fil-A Chocolate Chunk Cookie Tray, Chick-Fil-A Chick-Fil-A Chicken Sandwich, Equip Chocolate Protein Shake (base), Great Value Frozen Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts. Lunch: Earthbound Farm Organic Mango Chunks, Cauliflower, Kale, Broccoli, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Doughnut, Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|