Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 62,93g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Ашан Яичница Глазунья, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Брест Литовск Сыр Королевский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Лэнд Кабачки Жареные, Ашан Яичница Глазунья, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Селяночка Гречка Селяночка, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. Middag: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Бразильский Орех . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|