Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
110,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 88,57g | Prot: 101,86g | Kolh.: 15,42g.
Frukost: Red Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sweet Red Peppers, Zucchini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Unsalted Butter Stick. Lunch: Queso Fresco, California Avocados, San Marcos Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Pork. Middag: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Lemon Juice, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Hormel Turkey Pepperoni. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|