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Je l'ai attendu ce kg de moins. Avec tout les sport que j'ai introduit, j'ai certes perdu du gras et l'ai remplacé par des muscles, mais ça reste frustrant quand on se fixe sur un indicateur...
Je vais m'acheter un mètre à ruban.
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88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1870 kcal
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Fett: 124,28g | Prot: 118,97g | Kolh.: 67,36g.
Frukost: Fromage, Lait, COOP Muesli Protéiné, Nespresso Café. Lunch: Radis, Concombre (avec Peau), Nespresso Café. Middag: Jambon Cru, Huile d'Olive, Danone Skyr Nature, Céleri. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
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2159 kcal
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Träning:
Wii Fit - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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