Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
102,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 118,30g | Kolh.: 179,87g.
Frukost: Milfina Butter, Kaufland Vital und Fit Brötchen, Honig, Gekochtes Ei, Fol Epi Kürbiskern. Middag: Bio Tofu Natur, Grana Padano Gerieben, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Weizenmehl Type 405, Würz-Spinat mit Zwiebeln, Milch 1,5% Fett, Ei, Bio Tofu Natur, Grana Padano Gerieben, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Weizenmehl Type 405, Würz-Spinat mit Zwiebeln, Milch 1,5% Fett, Ei. Snacks/Annat: Belbake Vanillin-Zucker, Magerquark. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|