Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 140,38g | Prot: 184,05g | Kolh.: 106,40g.
Lunch: Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины , Бахетле Кутабы с Зеленью, Бахетле Лагман с Бараниной, Цезарь Салат. Middag: GEON Протеиновые Чипсы . Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Тертый), Азбука Вкуса Рулет из Индейки Су-Вид с Сыром и Вялеными Томатами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|