Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 96,22g | Prot: 157,49g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: Planters Mixed Nuts, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Great Value Frozen Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Equip Chocolate Protein Shake (base), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts. Lunch: Dark Chocolate, Apples, Fried Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Broccoli, Kale, Cauliflower, Earthbound Farm Organic Mango Chunks. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|