Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 61,05g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: Макароны Жареные, Красная Цена Булочка Сдобная, Чай с Лимоном, Жареная Свиная Отбивная, Брынза, Хлеб, Приготовленные Баклажаны, Омлет или Яичница. Lunch: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Сливочное Масло, Виктория Пирожок с Яблоками, Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная, Окрошка. Middag: Цикорий с Молоком. Snacks/Annat: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Цикорий с Молоком, Lay's Чипсы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|