Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 138,04g | Prot: 151,29g | Kolh.: 177,22g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Lorenz Crunchips Сыр и Лук, Samyang Рамен. Middag: Чайхона 1 Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины. Snacks/Annat: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|