Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
115 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3486 kcal
|
Fett: 152,92g | Prot: 102,13g | Kolh.: 235,42g.
Frukost: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Middag: Провиант Пирог с Мясом и Сыром, Виски, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблочный. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|