Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 57,61g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Café. Lunch: Nespresso Café, Saint Alby Les Fines Tranches Dinde, Melon. Middag: Céleri, Savoie Yaourt Yaourt Nature. Snacks/Annat: Riz Basmati (Cuit), Myrtilles. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Gång - 40 minuter, Wii Fit - 5 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrega69 's vikthistorik
|