Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 45,89g | Kolh.: 269,02g.
Frukost: Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Strawberries, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup. Middag: Simple Truth Plant Based Non-Dairy Buttery Spread Salted, Mushroom Stroganoff, Cauliflower Rice, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Snacks/Annat: Simply Nature Sea Salt Popcorn, Vegan GF brownies, Taffy Town Salt Water Taffy, Blueberries , Granola, Silk Live Plain Soy Yogurt, Navitas Naturals Organic Gogi Berries, Trader Joe's Raw Pepitas. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Cykling - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|