Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4631 kcal
|
Fett: 316,74g | Prot: 213,86g | Kolh.: 232,14g.
Frukost: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш Мосальский, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Льняное Масло. Middag: Цезарь Салат, Запеченный Картофель, Буженина, Пирожок с Грибами. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|