Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 8,44g | Prot: 60,16g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Americano Coffee. Lunch: Sushi with Egg rolled in Seaweed, California Rolls, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Guinness Draught. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|