Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
97,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 126,61g | Kolh.: 79,78g.
Frukost: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg. Lunch: Lemon Juice, Chicken Thigh, Bare Naked Peak Protein Granola, Fage Total 5% Greek Yogurt, Blueberries. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|