|
Не разгружусь до конца недели за этот срыв - не поеду в отпуск летом...
Накажи сам себя)
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
985 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 61,92g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сырники Диетические. Middag: Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annie_kasadia 's vikthistorik
|