Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2010
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 76,37g | Kolh.: 190,19g.
Frukost: Peanut Butter, Chocolate Drink, Egg, Whole Grain White Bread. Lunch: Sweet Tea, White Pizza. Middag: Sugar, Low Fat Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Snacks/Annat: Diet Coke, Chocolate & Nut Trail Mix. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|