Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
107,0 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 91,17g | Kolh.: 32,46g.
Frukost: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Lunch: Rotel Chili Fixin's Seasoned Diced Tomatoes & Green Chilies, Oscar Mayer Center Cut Bacon Thick Sliced, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Publix Lean Ground Beef 93/7. Middag: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almond Butter. Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|