Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 64,61g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada. Lunch: Зеленый Горошек, Сметана 15%, Рублені котлети з стегна, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сыр Гауда, Алмас Лаваш Цільнозерновий. Snacks/Annat: Coca-Cola Без Сахара. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|