Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
114,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 70,14g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Фреш Маффин, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Плов со Свининой, Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Show Time Попкорн Карамель. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|